むかご

カリウムとマグネシウムが豊富なむかごは山芋の赤ちゃんです♪ レシピはこちら （楽天レシピ）

長芋の実です。皮のままいただきます。 レシピはこちら （楽天レシピ）

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おやつや、おつまみに一品♪ レシピはこちら （楽天レシピ）