エスニック料理・中南米

大豆は栄養たっぷり♪ チリコンカンで豆を食べましょう！ 大豆と家にある材料で作れるお手軽料理です(^^) レシピはこちら （楽天レシピ） ...

パキスタン・インド料理にはかかせない発酵しないパンです。イーストなどを使わないとてもシンプルなパンなのでどんなカレーにも合います。 レシピはこちら （楽天レシ...

作り置きのタコミートを少し変えてみました♪ レシピはこちら （楽天レシピ）

普段家にある牛乳で代用できます♪ ゴーヤの代わりに茄子、海老、等など、色々と好きな食材で♪ レシピはこちら （楽天レシピ）

スリランカ風、胡椒の効いたあっさりタイプのラッサムです。スパイスたくさんで、風邪によく効きます。便秘解消にも良いそうです。 レシピはこちら （楽天レシピ） ...

カロリー半分以下！1食191kcal　糖質7ｇ！！ レシピはこちら （楽天レシピ）

楽天ショップ・クンテープさんのタイスキのたれとオリジナル団子セットで、本格的なタイスキが家庭で食べられます♪ タイスキとはタイの鍋料理です♪ レシピはこちら ...

トムヤムクンはスパイスを揃えるのが大変なのでキットを使います。容赦ない辛さがたまらない！ レシピはこちら （楽天レシピ）

スーパーでライスヌードルを見つけたので、タイ料理店で食べたパッタイを思い出しながら、お家にあるもので作ってみました。 レシピはこちら （楽天レシピ） ...

インド料理が好きなのでケバブの香辛料を使って唐揚げを作りました レシピはこちら （楽天レシピ）