韓国料理 【ダイエット】ピリ辛スンドゥブチゲ！
お野菜たっぷりのピリ辛チゲ♪
ヘルシーでご飯にも良く合います。
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韓国料理 
人気メニュー フライパンで☆あじのパン粉焼き
表面のパン粉がカリカリでとっても美味しい鰺のパン粉焼きです。
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イタリア料理 ハム・卵・チーズのパニーニ
カフェのような朝食に♪
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お菓子 炊飯器で作る 青梅の甘露煮
爽やかな優しい香りの青梅が店頭に並ぶ季節。
旬の青梅を使って炊飯器で酸っぱ甘い甘露煮を、
単純に作り上げます。
食べ頃は実が沈んでくる10日目以降～
レシピは...
飲みもの 我が家の万能薬 びわの葉エキス
風邪の季節にお湯割りで。飲み方によっては風邪薬になり、我が家にはなくてはならないものの1つです。
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魚 お魚屋さんに教わった、牡蠣の下処理の方法。
随分前からこの下処理の方法を利用していますが、処理をするとしないでは牡蠣のふっくら具合が違ってくると思います。是非お試しください。
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調理器具 ♡時短うまうま♡活力鍋deとうもろこしの茹で方
普通のお鍋だと、コトコトすっごい時間がかかるのに、活力鍋を使うと
あっという間に出来ちゃいます♪
そして美味しい♡
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麺・粉物料理 野菜たっぷり♪うまかっちゃんラーメン
簡単なインスタントラーメンも、栄養面を考えて野菜たっぷり入れて♪
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エスニック料理・中南米 オオバコとおからパウダーで低糖質カレーチーズナン
おからパウダーとオオバコにカレー粉を練りこんだお昼ご飯にぴったりな低糖質カレーチーズナンを作ってみました♪
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果物 甘さ控えめ粒つぶ♪ いちごジャム
ビタミンCたっぷりのイチゴでジャムにしました。イチゴの粒々を少し残して、甘さ控えめに作ってみました。
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