イタリア料理 鶏むね肉で＊節約＊ピカタ☆ お箸で切れる♪
安い鶏むね肉を卵でコーティングしてボリュームアップ♪
付けて焼くだけの簡単料理です★
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イタリア料理 
沖縄料理 サバ缶でそうめんチャンプルー
幼い頃から慣れ親しんだ味♪
男子に人気があるようで、おつまみにする人も多いです。
３/２９ ｇを追記しました。＜m(__)m＞
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ご飯もの 高菜チャーハン
高菜の食感と味が味わえれるチャーハンです♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
お菓子 炊飯器でバレンタイン♡ザッハトルテ
チョコレートケーキにチョコを流したザッハトルテが出来ました。バレンタインにオススメです。もちろん自分用でもありかも♪
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野菜 なすがとろける✿簡単❤焼きなすの煮びたし
味つけはめんつゆと生姜で超簡単❤
焼いた茄子をすりおろし生姜を入れためんつゆで味を浸み込ませて、ねぎを散らしました♪
とろける茄子に家族も絶賛の簡単な一品です☆
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飲みもの 手作り茶 お茶の葉＆桑の葉
旬の桑の葉と
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フランス料理 タコのマリネサラダ
ゆでたこをオシャレに食べよう。
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鍋料理 すき焼き風うどん～あったかいんだからぁ♪
家にある材料で～特別なうどん♪あなたにあげる♪あったかいんだからぁ♪と、お夜食にも＾－＾
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卵料理 おもてなし料理☆ほうれんそうのキッシュ
意外と簡単！
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汁物・スープ ファスティング／梅流し(すっきり大根)◆回腹食①
ファスティング(48時間以上)後の初日に頂く梅流し☆
空っぽになった身体にほっこり染みわたる梅湯をご堪能下さい♪
風邪気味,胃もたれ時にも梅湯がお勧めです↑↑
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