パン 食パンアレンジ！マヨ＆チーズのシュガートースト♪
チーズの塩っ気×蜂蜜のトロトロの甘さ♪
クセになる美味しさです(^_^)
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パン 
野菜 シンプルでさっぱり味☆トマトのマリネ
トマトを薄く切って調味液に浸し、冷やして置くだけの簡単なトマトのマリネです。
レタスなどの上に乗せればドレッシング要らずのサラダに。
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魚 たまには 贅沢うに丼
１枚３９８円で、格安のメキシコ産のうに。これなら贅沢に使えますね。うに丼で堪能しました。
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魚 ニジマスの塩焼き
淡白な味なので塩は強めにが美味しい！
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果物 干し柿の作り方
栄養いっぱい。
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汁物・スープ だしの素で簡単 味噌汁
だしの素を使うので簡単に速く出来ます
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飲みもの ［梅酢ドリンク］ 氷砂糖と酢で漬けるだけ
夏にぴったりのさっぱりドリンク。梅から出るクエン酸と酵素がたっぷり入った梅酢ドリンクを飲んで夏を乗り切りましょう！
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野菜 トリュフ塩香る、きのこたっぷりリゾット
スープストックやブイヨンなど使わなくても、トリュフ塩とハーブやきのこの旨味たっぷりの、お手軽なレシピです。
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お菓子 オートミールクッキー★小麦粉、バターなし
混ぜて焼くだけ！ヘルシーで食物繊維たっぷりなのでダイエット中のお菓子にもおすすめです♩
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飲みもの お茶酢♪
お酢のパワーでアンチエイジング♪内臓脂肪減少効果♪
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