その他の食材 オートミール30gをご飯のようにする方法(米化)
オートミールを白米のようにして食べる方法
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その他の食材 
肉 タマネギが甘い豚の生姜焼き
豚の生姜焼きにタマネギを加えることで甘みが増してご飯が止まらない一品になります
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魚 ★こかぶの柚子風味カニ餡かけ☆
やさしい味の柚子風味で美味しいです♪
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人気メニュー 和風ハンバーグ♪ ～大根おろし添え～
ボリュームがあっても、大根おろしでさっぱりペロリと食べられます♪
子供の大好きな一品です ◉‿◉
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ご飯もの 色々野菜で☆中華風あんかけ
冷蔵庫の野菜を集めて、あんかけにしました(*^^*)焼きそばにのせても美味しいです！
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その他の食材 簡単過ぎる☆話題のベーカマ♬
全然くどくない‼︎
おしゃれおつまみ〜☆
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エスニック料理・中南米 ココナツなくても！タイ・グリーンカレー♪
普段家にある牛乳で代用できます♪
ゴーヤの代わりに茄子、海老、等など、色々と好きな食材で♪
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お菓子 基本のプリン☆お鍋で簡単
プリンが食べたくなったら、すぐに作れます！
お子様のおやつにどうぞ。
（レシピ少し見直しました。）
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パン 捏ねない☆超簡単全粒粉100%フワフワパン
材料はシンプルで、油卵牛乳なしです。長時間ほったらかしで発酵。水分を多くすることでフワフワなパンになりました。翌日以降も固くないです。
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お弁当 めんつゆで簡単10分♪なすの煮浸し
茄子を美味しく作り置きのおかずにしたくて、作りました。冷めても美味しいので、作り置きに最適です。
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