果物 デコポンとバナナのスムージー
デコポンとバナナで甘酸っぱいスムージー♪♪健康と美肌に効果的です♡
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果物 
野菜 新じゃがいもと鶏肉の含め煮
やわらかくて皮ごといただける新じゃがの煮物です。ごはんのおかずに、おつまみにお箸が進みます。
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その他の食材 山形風☆玉こんにゃく煮
道の駅などで売っている玉こんにゃく。ついつい買ってしまいますよね。山形風のこんにゃく煮を作ってみました。
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西洋料理 ブルグルのトマトピラフ
食べやすいブルグルピラフです
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野菜 重曹なしで簡単！わらびのあく抜きと保存
わらびのあく抜きは、わずか１５分ほどでできます。
小麦粉と塩だけで、重曹は使いません。
ひと晩浸け込む手間も要りません。
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野菜 おつまみに★さやえんどうの塩バターソテー
シンプルな味付けで、おつまみに。
パリポリ音も楽しいので、お子様に、甘くない、おやつとしても、いいかと思います。
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果物 びわの♪すっきりコンポート
甘さ控えめのすっきりとした味わいです。
皮を剥かずに煮れば、煮崩れの心配もありません。
アイスクリームやヨーグルトに添えて、どうぞ♪
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調理器具 レンジ調理方法!サツマイモダイエット
サツマイモダイエット！
こぐまダイエットって韓国発祥のダイエット法です♪無駄な調味料を使うのは逆効果です。一食サツマイモに置き換えることでダイエット効果
レシ...
野菜 春の香り山蕗の佃煮（キャラブキ）
やまぶきのほろ苦さがたまらなく、白いご飯が進みます、またお酒のお供にもどうぞ。
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定番の魚料理 ホットクックで簡単☆ぶり大根
ホットクックのレシピだと少し甘いかなと思い、甘み調味料を減らして作ってみました。
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