定番の魚料理

和食の定番のさばの味噌煮

ほかの青魚に比べてサバのDHAは、群を抜いてたっぷり含まれていると言われています。 そのサバを使って味噌煮にしました。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
飲みもの

炊飯器で一晩で完成!梅ジュース

漬け込む間まてない!今すぐ飲みたい!人のための梅ジュース。できたら、炭酸水で割ってお召し上がりください。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
パスタ

簡単♪我が家の“納豆パスタ”

レモン醤油でサッパリ☆ レシピはこちら (楽天レシピ)

生銀鮭の塩麹漬で作るふっくら柔らかムニエル

・仕上がりは見た目よりふっくらしています。 ・付け合わせは生野菜のほか、キノコ類やパプリカなど、お好きなものを組み合わせて下さい。 レシピはこちら (楽天レシ...
汁物・スープ

冷凍あさりのおいしいお味噌汁

あさりの旨み成分である「タウリン」はコレステロールを低下させ、動脈硬化の予防に有効、さらにビタミンやカルシウムもたっぷり。 美味しく、体にも良いお味噌汁です。 ...
その他の食材

居酒屋☆薄揚げの味噌マヨチーズ焼き

簡単居酒屋メニューです(^o^) レシピはこちら (楽天レシピ)
健康料理

小松菜の簡単ナムル

栄養価のずば抜けて高い小松菜を主役にした和え物です。たっぷり食べましょう! レシピはこちら (楽天レシピ)
お弁当

冷凍作り置き★ナポリタン

お弁当にケチャップ味のスパゲティが入っていたら嬉しいな~と思って、冷凍するようになりました。冷凍食品を買うより節約になりますp(^^)q レシピはこちら (楽...
おせち料理

我が家のおせち@常備菜にもなる帆立の旨煮

おせちには帆立の照り焼きもいいけど旨煮も美味しい♡ 簡単にお店の味が作れます♪ 常備菜として作ればお弁当のおかずにも便利。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
サラダ

ゴーヤとツナ、新玉ねぎのマヨサラダ

とっても美味しいサラダです。 レシピはこちら (楽天レシピ)
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