その他の食材 モリモリ食べたい♪麦とろごはん
出汁で伸ばした長芋は、まとめて作って冷凍しておくと便利！
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その他の食材 
大豆・豆腐 キャベツともやしたっぷり！簡単坦々風豆乳スープ♪
たっぷりシャキシャキ野菜が味わえる、お豆腐と豆乳の濃厚まろやかスープ。すりゴマとラー油を効かせてどうぞ♪
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パン ミルク食パン @ ホシノ天然酵母
仕込水を牛乳にしてホシノ天然酵母でビスケットのような甘い香りのふわふわ食感の食パンを焼きました。
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汁物・スープ 切り干し大根☆椎茸☆白菜のお味噌汁
寒い季節は、お味噌汁で温まりましょう♪
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麺・粉物料理 ツナ缶でトマトそうめん
ツナ缶があれば、あっという間に。
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イタリア料理 簡単♪絶品♪クリームチーズとカステラでティラミス
クリームチーズと市販のカステラで簡単だけど、絶品のティラミスができました♪
21×21センチの器で、パーティーにもピッタリです。
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飲みもの りんご酢で梅シロップ・梅ジュース♪
疲労回復に梅のクエン酸が効きます。漬け込んで約２週間ほどで飲み頃になってきます。ヨーグルトにかけたり、炭酸水などで４倍に割って飲みます。
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肉 ポン酢でさっぱり☆豚肉のキャベツ巻きレンジ蒸し
蒸し料理なのでさっぱり。
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ソース・調味料・ドレッシング なすと厚揚げのオイスターソース炒め♪
オイスターソースは万能ですね！
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韓国料理 レンジ3分で超簡単★基本のナムル
レンチン3分、和えるだけ！簡単なのにとっても美味しい基本のナムルです★水で湯がかない分、シャキッとした食感が楽しめます
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