サラダ ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪ ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ! レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2023.01.13 サラダ
サラダ 沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ) 生で使えとの事ですので、塩揉みだけしました♪種は、お茶にして飲めと言われました❤・・❤ レシピはこちら (楽天レシピ) ... 2022.12.15 サラダ