汁物・スープ 【簡単】ほうれん草の胡麻和え【おつまみ】
簡単☆副菜☆おつまみ
ストック食材でさっと作れます♪
ほうれん草の大量消費٩(ˊᗜˋ*)و
甘めの味付けでご飯もお酒もモリモリ行けちゃいます☆
レシピ...
2022-12
汁物・スープ 
その他の食材 茎わかめ の きんぴら
茎若布は栄養価が高いのにローカロリーなオススメ食材です。
金平にすると食べやすく、お弁当のおかずにもピッタリです。
他にも、美味しく食べれる方法を研究中♪
レ...
パスタ 意外と簡単！子供も喜ぶラザニア
ホワイトソースの変わりに生クリームを使ってひと手間はぶけます。
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サラダ 沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪（わかめ）
生で使えとの事ですので、塩揉みだけしました♪種は、お茶にして飲めと言われました❤・・❤
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人気メニュー 冷凍ハンバーグde照り焼きとろ〜りチーズ♪
冷食で簡単アレンジ♪
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人気メニュー おつまみに鶏もも肉のフライ
鶏肉フライでヘルシー
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野菜 ウドの下処理（茎・皮・葉）と酢味噌和え
山からとってきたウドは、念のため茹でて使います。
茎は酢味噌和えや味噌漬け、皮はきんぴら、葉は油炒めやてんぷらに使用できます。
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お菓子 ふわもちチョコレートロールケーキ
出来るだけ少ない材料で、チョコレートだらけのふわもち生地が美味しいロールケーキが出来ました
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お弁当 簡単 キーマカレー
ジャガイモが高い今に最適（笑）
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人気メニュー ジャガイモのガレット
材料はジャガイモと粉チーズとオリーブオイルだけ！あればパプリカパウダーを振り掛ければ華やかになります。簡単レシピ☆
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