その他の食材 初めてでも出来る♪ ぬか床作りに挑戦！
JAで新鮮な米ぬかが買えたので、ぬか床作りに挑戦しました。小家族用1.8リットルタッパサイズで。
本漬けまで10日はかかりますが、美味しいぬか漬けができます！
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その他の食材 
調理器具 おからのもちもちワッフル ビタントニオ
もちもちのホットケーキのような味わいのワッフルです。
おやつに朝食にどうぞ
レシピはこちら （楽天レシピ）
魚 主夫がつくる小ヤリイカのガーリックレモンソテー
小さいヤリイカのガーリックソテーです。お酒がすすむ一品です。
レシピはこちら （楽天レシピ）
その他の食材 デパ地下の味☆マカロニサラダ
クリーミーなマヨソースが絶品です。
ゆで卵も入ってご馳走サラダに♪
レシピはこちら （楽天レシピ）
サラダ 低カロでヘルシー♪酢玉ねぎ・わかめ・かいわれサラダ
さっぱり・あっさり・ヘルシーで簡単なサラダです♪
*megmako*さんレシピの、酢玉ねぎ＆漬け酢が、いい仕事をしてくれます＾＾
レシピはこちら （楽天レシピ...
人気メニュー おつまみや箸休めにピリ辛ゴーヤのお浸し
ゴーヤの苦味と鷹の爪のピリ辛でお箸が止まりません
レシピはこちら （楽天レシピ）
西洋料理 フムス（モロッコ風ひよこ豆のペースト）
ひよこ豆（ガルバンゾー豆）は英米でも大人気。ミネラル、ビタミン、たんぱく質が豊富で、ダイエッターにが大注目。レディガガのダイエットフードとしても知られています
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西洋料理 レンジで時短！ほくほくゴロゴロジャーマンポテト♡
じゃがいもをレンジで柔らかくするので簡単時短♡ゴロゴロのじゃがいもで食べごたえあります(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ！パーティやおもてなしにぜひぜひ！
レシピはこ...
その他の食材 超簡単☆小麦ふすまで基本のブランフレーク（シリアル
ブランパンの気分でもない、かといって野菜の代替主食、代替麺の気分でもない、いまいち食欲がない時によく作ってます…（笑）あ、普通にシリアル食べたい日に是非♪
レ...
その他の食材 柚子ポンで食べるホヤのお刺身
新鮮なホヤをさばいて食べよう！甘くて美味し～
レシピはこちら （楽天レシピ）