野菜 アルファルファの美味しい食べ方★
栄養満点のアルファルファの好きな食べ方の一つです＾－＾ｖ
レシピはこちら （楽天レシピ）
野菜 
肉 低温調理器で作る焼豚！
低温調理器任せで放置料理！
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野菜 えんどう豆が残ったら冷凍保存へ
えんどうご飯やいろいろ作ったのち、残ったら冷凍保存しておきます。
又必要な時に便利ですから。
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その他の食材 【さば缶で簡単に！】ズッキーニのトマト煮
缶詰を使うことでお手軽に♪
夏野菜たっぷりのトマト煮をどうぞ。
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定番の肉料理 包まないロールキャベツ
ロールキャベツは包むのが面倒くさいから、キャベツと肉ダネを交互に重ねたなんちゃってロールキャベツです(^_^)
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パン 青じそとクリームチーズのベーコンエピ
米粉をブレンドしたリーンな生地に青じそ、クリームチーズを巻きこんだベーコンエピです。米粉効果でクラストはパリッと、クラムはもちもち食感です。
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飲みもの さくさく！ふわっ◡̈砂糖不使用 甘酒米粉のスコーン
外側さっくさく、中ふんわりのスコーンが出来ました^^*
グルテンフリーなのに米粉特有のねっちょり感が出ないレシピです◎！
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今日の献立 これだけでいいんだ！豚と卵の炒め物
料理って簡単！
手抜きでも美味しい！
同じくタラコと卵も！
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野菜 ゆり根の下処理
ゆり根の下処理です。生を使うと甘味があってとっても美味しいです♪
下処理をして料理やお菓子作りに使います。
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大豆・豆腐 夏バテ対策にアボカド＆納豆のスタミナ丼♪
アボカドはビタミンとミネラルがたっぷり！しかも低カロリーといいことずくめ！ １日半個で肝臓機能の改善と美肌作りに効果大！納豆プラスで最強コンビのスタミナ丼です。
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