【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き その他の食材 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.01.23 もち麦ごはん1人前で水溶性食物繊維が4gほど摂取出来ます。 白米や玄米に比べても低糖質で、食物繊維が豊富です。 レシピはこちら (楽天レシピ)
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