ゴーヤサラダ

生で使えとの事ですので、塩揉みだけしました♪種は、お茶にして飲めと言われました❤・・❤ レシピはこちら （楽天レシピ） ...

とっても美味しいサラダです。 レシピはこちら （楽天レシピ）

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ！ レシピはこちら （楽天レシピ） ...