鍋料理 ほっこり♪普通の鍋で蒸し大豆
蒸し大豆は水煮と比べて、イソフラボン、大豆オリゴ糖が2倍、ギャバは7〜8倍に。
休日にゆっくり仕込んでおけば、いつでも栄養満点な蒸し大豆が食べられます。
レ...
蒸し鍋
鍋料理 鍋料理 ほっこり♪普通の鍋で蒸し大豆
蒸し大豆は水煮と比べて、イソフラボン、大豆オリゴ糖が2倍、ギャバは7〜8倍に。
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鍋料理 超簡単ダイエットレシピ！白菜と鶏胸肉で低カロリー
ダイエット中の方へぜひおすすめしたい夜ご飯です
胸肉で低カロリー低脂質高タンパク！
白菜はふはふ身体を温めてお腹も満足！
レシピはこちら （楽天レシピ）
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